Joogatunnit
Edulliset joogatuntimme sopivat kaikille hathajoogasta kiinnostuneille ikään, kokoon, notkeuteen ja sukupuoleen katsomatta. Tunneillamme hathajoogaa harjoitetaan monipuolisena itsehoito- ja itsekasvatusmenetelmänä. Joogaharjoitukset tehdään lempeästi omaa kehoa kuunnellen, ja turvallisesti, koulutettujen joogaohjaajien ja -opettajien johdolla.
Hathajoogan perustana ovat keskittyneesti suoritettavat harjoitukset, tietoinen rentoutuminen, luonnollinen hengitys ja sisäisen hiljaisuuden kokeminen. Tule sinäkin kokemaan joogan hyväätekevät vaikutukset!