Perjantai-illan hellittävä jooga

Perjantain joogassa teemme paljon hellittäviä, rentouttavia ja avaavia joogaharjoitteita, joissa on samoja elementtejä kuin äitiysjoogassa.

Tuntien alussa harjoittelemme tietoista rentoutumista, ja vetreytämme sitten kehoa monipuolisin, helpoin liikkein ja liikesarjoin. Lempeät hathajoogaharjoitteet auttavat päästämään irti kehon ja mielen kireyksistä, ja rento keho saa myös mielen hellittämään ja rauhoittumaan.

Kenelle: Kaikille, sopii myös aloittelijoille. Myös odottavat äidit ja heidän erityistarpeensa otetaan huomioon.

Aika: Perjantaisin klo 17.15-18.45.
11.1.-5.4.2019, yhteensä 13 harjoituskertaa.

Hinta:

  • Kurssimaksu 60 € Turun Joogayhdistyksen jäsenet / 90 € muut
  • Tai kertamaksu 10 € (käteisellä paikan päällä, mielellään tasarahalla)
  • tai viiden kerran kortti

Ohjaajat: Maisa Suominen ja Leena Hakala.

Paikka: Saippua Center, Iso sali.
Artturinkatu 2, rakennus M sisäpihalla, toinen kerros. Huom. tila ei ole esteetön, rakennuksessa ei ole hissiä.

Mukaan: oma jooga-alusta (joogamatto, jumppa-alusta tai vastaava) sekä iso pyyhe/viltti. Villasukat ja mukava, joustava kerrospukeutuminen.

Tutustu halutessasi ilmoittautumisohjeisiin ja ilmoittaudu tästä!